Kursbeschreibungen

Body Work
Fatburner
Flexx-Gym
Indoor-Cycling
Rehasport Wirbelsäule
Rücken
Step Basic
V-Power
X-Boxing
Zumba

Body work

Nur die Harten kommen in ... Das Langhantel-Rundum-Workout. Intensiv, leicht zu lernen und immer schön im Takt.

Hanteltraining

fatburner

Schwitzen. Step Basic-Kombinationen. Schwitzen. Abwechslung. Schwitzen. Ganzkörperformung.
Schwitzen und lachend Fett verbrennen – Ihr Puls zeigt uns den Weg.

Step

flexx-gym

Das revolutionäre Muskellängentraining jetzt neu als Gruppenkurs! Ob Verspannung, Muskelverkürzung, Rückenschmerz - hier sind Sie richtig!
"Mobilität vor Stabilität" heißt hier die Devise.
Gruppentraining

indoor cycling

Ob jung oder alt, Könner oder Beginner, hier rockt die Musik in Ihrem Level Ihre Beinmuskulatur und Ihr Herz-Kreislaufsystem. Die Devise: Auf der Stelle treten und trotzdem fit werden!

Indoor-Cycling

rehasport wirbelsäulen

Rückenprobleme ade! Sanfte Kräftigung, Mobilisation, Dehnung, Koordination für den Rücken sowie ein spezielles Training für Menschen mit arterieller Verschluss-Krankheit (PAVK). Ein Alles-inklusive-Paket unter qualifizierter Anleitung bringt Ihre Gesundheit auf Vordermann.
-> Ärztliche Verordnung möglich!

Senioren

Rücken

Stabil wie ein Betonklotz, beweglich wie ein Gummibaum, „bumberlgsund".
Lieber schwitzend und schön knackig den Rücken trainieren als Schmerzen riskieren!

Rücken

step basic

Schon mal Spaß am Treppensteigen gehabt?
Step Basic macht's möglich, macht's kurz, macht's einfach, macht's effektiv!

Step

v-power

30 Minuten powern und schiwtzen in allen Variationen. Erleben Sie das kreaitve Workout zur Muskelformung und Ausdauerverbesserung für Jedermann!
Gruppentraining

x-boxing

Boxvarianten aus allen Kampfsportarten + Schrittfolgen + Vollgas ergibt eine 3/4 Stunde Schwitzen und Kalorien verbrennen.
Jetzt neu bei uns im Vitalis!
Boxen

zumba

Fitness, Spaß und Tanz für Jedermann!
Latino-Rhythmen, die Ihren Körper in Schwung bringen.
Gruppentraining

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