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Rücken- und Nackenschmerzen sind das Volksleiden Nr. 1: Vielfach sitzen wir von morgens bis abends – ob im Büro, im Auto oder auf der heimischen Couch. Stress erhöht die Muskelspannung und auf Dauer schmerzt der Rücken. Vielfach führt der beschriebene Bewegungsmangel und Stress zu Verklebungen oder Entzündungen an rückennahen Nerven und Gelenken. So gesehen ist der Rücken- oder Nackenschmerz also ein Alarmsignal des Körpers. Wir im Gesundheits- und Fitnesszentrum Vitalis empfehlen Ihnen bei Rücken- oder Nackenschmerzen eine gezielte Bewegungstherapie, denn Bewegung schüttet Botenstoffe aus, die entzündungshemmend wirken.
- Individuelles und gerätegeführtes Rückentraining
Schon nach wenigen Minuten können sich erste Verspannungen lösen; Rücken- und Nackenschmerzen lassen nach. Unsere sporttherapeutische Anleitung durch gut ausgebildete Gesundheits- und Sporttherapeuten stellt sicher, das Fehler vermieden werden und das Training von Anfang an effektiv ist. Die Kombination aus gezielter Bewegung, das besonders die Tiefenmuskulatur und das Fasziengewebe anspricht, und gerätegeführtem Training sorgt für schnellen und nachhaltigen Erfolg, selbst bei chronischen und starken Beschwerden.
Friedrich ist mit sehr starken Rückenschmerzen und 3 Schmerztabletten pro Tag zu uns gekommen. Den täglichen Belastungen konnte sein Rücken nicht mehr standhalten. Durch spezielle Übungen unserer Gesundheitstherapeuten konnte Friedrich seine Schmerzmedikation auf „bei Bedarf“ reduzieren und seine Lebensqualität dadurch erheblich steigern. „Je mehr ich diese Bewegungstherapie durchführe, desto besser geht es mir“, sagt Friedrich. Super!
Friedrich, 64 Jahre
Rainer hat bereits vor 20 Jahren mit dem Gesundheitstraining begonnen und trainiert seitdem regelmäßig. Grund dafür war sein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule. Durch die kontinuierliche Bewegungstherapie ist er fast dauernd schmerzfrei. „Ohne das Training im Vitalis wäre das unmöglich“, sagt Rainer.
Rainer, 50 Jahre